Helena Rodero recomienda ejercicio de fuerza y retinol para combatir la flacidez facial
Helena Rodero recomienda ejercicio de fuerza y retinol para combatir la flacidez facial
La farmacéutica experta en piel Helena Rodero destaca que, más allá del uso de cosméticos, el ejercicio de fuerza es el método más efectivo para combatir la flacidez facial al estimular la síntesis de colágeno. Además, recomienda la constancia con activos como retinol y péptidos, junto con una buena higiene del sueño.
La flacidez se consolida como uno de los signos de envejecimiento que más preocupa a la población, ya que la pérdida de firmeza y elasticidad provoca que la piel deje de mantenerse tersa y los tejidos faciales comiencen a descender. Este proceso modifica progresivamente los rasgos y la expresión, haciendo que el rostro parezca más cansado, triste o severo, mientras se pierde definición en el óvalo facial y se reduce el volumen propio de la juventud.
Aunque no existe ningún cosmético milagroso capaz de resolver por completo este efecto del paso del tiempo, especialmente mediante el uso exclusivo de un sérum, es posible mitigar su apariencia modificando los hábitos de estilo de vida y el cuidado facial. La farmacéutica experta en piel Helena Rodero ha detallado las estrategias disponibles para combatir la flacidez, abarcando desde la selección adecuada del sérum antiedad hasta la práctica de ejercicio de fuerza.
No existe una edad exacta para la aparición de la flacidez, dado que depende de factores genéticos, el tipo de piel, la exposición solar, los hábitos de vida y los cambios hormonales. Sin embargo, es común que los primeros signos de pérdida de firmeza surjan entre los 30 y los 40 años, con mayor visibilidad alrededor de los ojos, las mejillas y el contorno mandibular.
Rodero, miembro del Comité de Expertos, ha compartido consejos específicos para frenar este proceso. Desaconseja rotundamente la realización de masajes faciales que puedan deformar la piel, advirtiendo que, si se realizan, deben evitarse movimientos que alteren su estructura. En cambio, identifica el ejercicio de fuerza como la herramienta más efectiva que conoce para mejorar la flacidez en el rostro. Según explica, está científicamente demostrado que este tipo de actividad mejora la síntesis de colágeno en todo el cuerpo, lo cual se refleja directamente en la piel del rostro.
Otro factor crítico es el descanso. La experta señala que un mal descanso perjudica enormemente la flacidez. Si una persona descansa mal a pesar de tener buena higiene del sueño, recomienda consultar a un especialista, ya que podría deberse a desequilibrios hormonales propios de la perimenopausia o al envejecimiento natural. Sugiere optar por soluciones sin efectos adversos que ayuden a mejorar el descanso.
En cuanto a las zonas donde la flacidez es más visible, Rodero identifica la definición de la mandíbula y el párpado como los primeros indicadores. Posteriormente, aparecen las líneas nasolabiales, el cuello y las líneas de marioneta. La experta añade que las mujeres con piel grasa suelen notar este signo de envejecimiento con mayor intensidad. Explica que esto se debe a que, al tener poros visibles, la pérdida de sustento debajo de la piel hace que parezca que los poros se unen.
Para abordar la flacidez mediante cosméticos, Rodero insiste en buscar "los activos de siempre" y enfatiza la constancia como clave. Los componentes fundamentales son el retinol, los péptidos y la protección solar. Describe a los retinoides como la base del antienvejecimiento y activadores celulares por excelencia que estimulan la renovación celular. Una vez las células están más activas, se vuelven más receptivas a otros activos como los péptidos, que funcionan estimulando la generación de colágeno.
La farmacéutica recomienda tres sérums antiflacidez de laboratorios y marcas españolas por sus formulaciones efectivas:
El sérum Antiedad global es apto para todo tipo de pieles con signos de la edad y ayuda a aportar firmeza y elasticidad. Combate la flacidez y las arrugas, proporcionando un efecto tensor que contribuye a redefinir el contorno facial. Su fórmula incluye péptido biomimético de colágeno, complejo redensificante, ácido hialurónico y SENESBLOCK, una tecnología exclusiva derivada de microalgas que actúa sobre las bases del envejecimiento y la senescencia celular.
Absolute Lift de MartiDerm es un sérum reafirmante global con efecto lifting inmediato que trabaja a largo plazo. Minimiza la apariencia de arrugas y líneas de expresión, redefine el óvalo facial e hidrata. Cuenta con un complejo de dos péptidos de última generación y Proteum 89+, un proteoglicano exclusivo de la marca.
La propuesta de Sesderma promete un efecto lifting inmediato y acción reafirmante duradera. Enriquecido con DMAE, silicio orgánico, biopéptidos y un complejo tensor, ayuda a conseguir una piel más firme. Su combinación promueve la síntesis de colágeno y elastina a nivel profundo para incrementar la elasticidad, y favorece la liberación de acetilcolina para aumentar el tono muscular. Es ideal para pieles con arrugas finas, para elevar las cejas, disimular bolsas, mejorar la pigmentación de ojeras y suavizar líneas.
Finalmente, Rodero recuerda el orden correcto para aplicar el sérum: primero limpiar bien la piel, aplicar tónico o brumas si se desea, luego el sérum o contorno de ojos y, a continuación, la crema hidratante. Si el sérum contiene retinoides, debe usarse solo en la rutina nocturna; el resto puede incluirse por las mañanas. El cuidado diario debe culminar siempre con protección solar.
B.Martinez--TFWP
